炎热的夏天来了

各地的温度持续升温

婴幼儿们抵抗力较差

稍不注意就容易生病

为了让萌宝们度过一个

健康、愉快的夏季

中青未来早教中心与萌宝们

一起清爽过夏

饮食篇

1.补充水分

在夏天萌宝们会增大排汗量，体内的水分会随着汗液排出的较快，所以夏季应该多补充水分，建议多吃些水果，或者是以汤类来补充。

2.补充蛋白质

萌宝们的身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。爸妈们应该注意：补充蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类等。

3.补充维生素

粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。

4.小心冷饮

冷饮对萌宝们娇嫩的胃肠有不好的影响，因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，以免引起消化紊乱和营养失调，容易导致体重猛增，影响生长发育。

生活篇

1.皮肤护理

夏季穿得少，膝关节四肢等是最易受伤的部位，并且不易康复，要注重掩护哦。蚊虫有毒，注意给幼儿提前做好防蚊虫措施

2.夏季通风

开窗睡觉时注重不要让空调的冷风口和电扇直接对着萌宝们吹，特别正在萌宝们出汗时更应远离风口。

卫生篇

1.勤洗温水澡

天气越来越热，尽量每天给萌宝们洗一个温水澡；这样不仅能洗掉汗水、污垢、使皮肤清爽、消暑防病、改善肌肤和组织的营养、降低肌肉张力消除疲劳、改善睡眠、增强抵抗力而且能够锻炼身体。

2.勤洗手

培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛哦。

萌宝们的健康成长离不开聪明的宝妈宝爸们的陪伴与细心照料，用心呵护，让他们不惧夏季，安全度夏，中青未来早教中心的老师们愿意和家长们一起陪伴萌宝茁壮成长。

温馨提示

中青未来托幼早教中心

开始招生报名啦！

报名方式

请看下方

1.托幼班班级容量：20人（名额报满为止）

2.小小班分为两种形式：

全日制小小班、半日小小班

3.报名地址：包头市青少年发展中心东门三楼早教中心。

4.开设课程未来课、未来音乐、未来创意、行为礼仪、绘本阅读、生活能力、语言能力、区角游戏等。

期待您的到来！

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