互联网时代，手机不光是成年人日常生活不可缺少的必须工具，更加变成了孩子成长的伴随式工具。

调研报告表明，2019年未成年人网络普及率达93.1%，人数规模为1.75亿，国家卫健委公布青少年过度依赖互联网技术比例为10%，约1750万人，世界卫生组织已将网络成瘾障碍列入精神心理疾病。

中小学生的教室里,“抬头不看黑板，低头只顾手机”的现象也司空见惯、屡禁不绝，问题也接踵而来。

广西某地的小浩，小学时是个品学兼优的孩子。可是自打上初中后，小浩狂热的迷上了手游，上课没心思听课，作业也不写，一个月的时间段，成绩从入学前的前十，下落到班级下游。

除了成绩降低以外，更为严重的是，有一些孩子性格情绪会为此变得偏激，做出失去理性的行为举止。

江苏盐城一个中学生因沉迷手机被家长批评，孩子爸妈说，自己是实在是没办法，所以缴了孩子的手机。可这孩子，平时带手机去学校已经习惯了，被收了过后很不开心，甚至丧失理智，拿着刀逼家长把手机交出来。

而这种的“失去理性”的事情，实际上并不只是个例。

面对这种的情形，有很多家长就会头痛，“管”或是“不管”。放任自流吧，孩子将来令人担忧，强势教育吧，又很有可能导致更大的矛盾。

格雷盒子认为，恰当的接触，有效的引导和帮助，才是家长该做的。互联网时代要杜绝孩子玩手机是不可能的事情了，我们顺势而下，可以为孩子制定一个玩手机健康上网的规划。

当然，引导和帮助孩子正确利用手机，的确不是件简单的事情，家长也可以先从以下方面做起。

塑造好的模范

孩子从一出生，哪明白手机、电脑是什么呢？。只是因家长总是在一边玩导致了孩子的好奇心，所以他们对其进行模仿罢了。如果丢给孩子一部手机就走，实在是是大人最不负责任的行为之一。

家长应当做到，别给孩子做有误的示范。尽量避免在孩子面前玩手机，要面对面的洽谈，多和他沟通交流，而不是给个手机了事。

限定使用时间

有很多孩子面对家长限定时间段玩手机的情形表达不满，可是家长一定要切记：坚持你的立场。

有专家表明：

2岁以内的孩子不能看电子屏幕；

2~3岁的孩子看电视20～30分钟过后就必须要休息一阵子；

3~5岁的孩子看电子产品也不可超出一小时。

中小学生要在每晚7:30(周末9:00)按时把手机交还给家长。

家长要对孩子提出要求：每一次玩应限定在10至20分钟，过后必须抛开手机让眼睛休息一下。

借助手机管控工具

科学发达的当下，有很多难题都能够借助科学技术来解决。格雷盒子便是源于互联网技术+教育背景下，针对家长、老师和孩子推行的管控守护软件，借助管控端和受控端的绑定，家长和老师远程管理孩子手机，制定手机使用时间计划，合理分配时间养成节制的习惯。应用需审批，适合的才用，还可以管理使用时间，节奏可控，有效防止孩子沉迷手机、网络。

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