暑假已经进入了倒计时,假期生活已经告急,神兽即将归笼,父母身心解放,孩子进去忧愁。

开学季来临,经过了一段时间的居家,面对新学期,会有新的问题,不少孩子都会出现暑期综合征,有学生出现了情绪低落、乱发脾气、注意力难以集中、疲惫、失眠、胃口差等反应这些“开学综合征”,你家孩子中了几样?

面对新环境开始焦虑

开学焦虑是很多孩子开学前的通病,尤其是暑假结束后会升到新的年级,面对新年级,孩子会有更多的学习压力,更多的作业,甚至会接触新的老师,这对孩子来说是不小的挑战,如果是幼升小、小升初的孩子所面对的一切都是新的,焦虑会更严重。

面对孩子的焦虑,父母要学会帮助孩子管理焦虑,家长不能随便给孩子贴标签,认为孩子不想上学,不听话,尝试理解孩子,管理焦虑的第一步是理解焦虑。父母要告诉他们很多新鲜的事务,让他们提前对这些新的东西产生好奇,不要提前为孩子制造恐慌,让孩子对未来充满探索欲。

封闭自己,缺乏沟通

开学之际,有些孩子会有很多话想和父母一起分享,其实是孩子内心的害怕、担忧和恐惧,想从父母身上找到安慰和应对方法。但是如果父母显得不耐烦,觉得孩子要求多,孩子会逐渐封闭起自己的内心,不想继续沟通,变得沉默不语,闷闷不乐。

家长要主动和孩子沟通,如果白天没有时间,晚上回家看见孩子在做作业的时候可以陪着她,亲子伴读不但可以提升孩子的学习专注力,同时也是父母和孩子心灵沟通的重要桥梁,当孩子发现你愿意去倾听,他便会和你敞开心扉,逐渐消除开学综合征。

爱德华医生不仅在孩子健康护眼方面有好的技术和产品提供,同时更倡导父母做好亲子伴读,而不是一切都交给智能学习机。

晚睡晚起,作息不规律

暑假的时候孩子们往往都是放飞自我,不管是吃还是睡,父母都不会过于干涉,但当听到暑假快结束的时候,孩子们会想到开学后按时起床的规律作息,会借着最后几天假期吃喝玩乐睡。

父母需要提前一周为孩子进行规律作息的习惯养成,帮助孩子做好开学前的过度,晚上睡觉前不要让孩子接触电子产品,为孩子打造合适的休息光,因为不同的光对孩子休息时的影响不同。

巴尔德尔新增的【舒缓助眠】模式就是基于此而设定的,太亮或者一篇漆黑的光都不利于孩子的睡眠,在舒缓助眠灯光下,孩子会快速入眠,更好的进行休息。

临时加急,写作业根本停不下来

假期疯狂玩,最后几天临时加急赶作业,这是大多数孩子的现状。所以我们会看到很多孩子在假期快结束的时候整天不出门,很认真的埋头苦干。

其实不是时间提升后效率一定会变高,劳逸结合才是孩子学习的正确方式,让孩子在家也保持和学校一致的45分钟+10分钟规律作息,提升专注力的同时提高学习效率,在高专注下快速完成作业留更多的时间去享受假期生活。

开学在即,装备还没准备

你是不是这样的?对新学期的装备升级一直在筹备,却依然没行动,马上开学的时候会陷入选择困难期,新学期的装备一样没准备,开学前为孩子准备的东西很多,护眼台灯也是关键的一环,面对五花八门的选择,很容易让我们在挑选的时候眼花缭乱。

护眼效果好、光线柔和不刺眼、能为孩子学习场景制定合适的光源、设计简单大方不花里胡哨,爱德华医生护眼灯值得一看。

推荐阅读：旗龙网