在家远程办公，对于很多单身或者无娃的新婚家庭来说，就是感受下SOHO一族的工作节奏。

但是，家里若是有一只从幼儿园出笼的四脚吞金兽，对于其父母来说，在家办公大多成了大型“灾难”现场。

同事女儿攻陷工作群

在家又要办公又要带娃，如何能做到平时的工作效率，又带好娃？

利用手机闹钟

养成规律习惯

其实，身边有现成的工具——手机闹钟！

在家带娃办公，最为重要的一点便是规律的作息时间，这样不仅有利于自己工作，还能培养好娃的习惯。

如何达到规律的作息时间？这就要善于利用手机的闹钟功能。

首先，在家办公很多是007，但是老板查岗找事儿，大多还是以朝九晚六居多，其余的时间，你能以“正当”理由来回答老板。

因此，9点，12点，6点都会一个关键时间点。接下来，我们在这个关键的时间点倒推时间安排。

倒推时间+奖励机制

一天13个必设时间点：

早上关于娃、家的一切工作都要在9点前完成，这是一个闹钟必设点。

倒推回去，留下多的15分钟去安排孩子的玩乐，意味着8点45前要完成起床、吃早餐工作。

吃早餐预留15-20分钟，做早餐预留25-30分钟，即使是蒸馒头，煮面条等也得温热了才能吃，多点时间总是好的；

和另一半配合，即8点20左右，娃就应该洗漱好，等着吃早餐。根据四脚吞金兽的起床习惯，差不多8点就该是他的起床时间！

而自己的打理、上厕所，也预留出30分钟，差不多就是7点30！

理一下，早上的三个必设闹钟点便是：

7：30 自己的起床闹钟

8：00 孩子的起床时间

8：58 开工时间（提前两分钟上线比较好）

至于，娃要找什么玩具，取决于家里有什么：乐高积木、绘本、机器人、洋娃娃......

这里可以给四脚吞金兽提供奖励机制，比如说，用乐高拼个什么出来，自己看多久的书，就奖励一项他喜欢的东西，吃的，玩的，都可以。

毕竟关键点之后，可以稍微放松下，此外可以选择学会和孩子约定，大人安静工作一小时，就全心全力陪孩子10分钟。

由此也倒推出12点，2点，以及6点之间的10个关键时间点：

11：00 准备午餐用品

12：02 给大小主子准备午饭

13：05 哄小主子睡觉

13：58 开始下午工作

14：30 叫小主子起床

15：45 小主子下午茶、解冻晚上肉食

18：02 跟老板拜，开始做饭

20：45 给小主子洗澡

22：15 哄小主子的最晚睡觉时间

22：40 开始准备明天的工作清单

加上早上的3个时间点，差不多要设置13个闹钟。

虽然有点繁琐，但是很好的解决了每个重要的时间，值得一试。

利用晚间空窗时间

提前定制工作计划

这里要强调的一点是，充分利用晚上的空档时间。

四脚吞金兽睡着了，没人打扰，是最好的学习充电及复盘当日，及安排下一天规划的时间。

建议先做好下一天的工作安排，再去做复盘，最后才学习。

在家带娃办公很辛苦，但是也全程参与了娃的生活，是种不一样的体验。

不过，还是希望早日温暖阳光能普照人间，一切恢复如常！

推荐阅读：旗龙