近日,科恩博士在上海交大进行了一场关于抗挫力的游戏力大型育儿讲座。讲座当天到场人数超过500人,座无虚席,大家在游戏力的氛围里一起交流与思考。

游戏力的种子现已撒播到近500个家庭中,简耕作为《游戏力》在中国传播的第一粒种子,希望将游戏力像蒲公英一样传播到更远的地方,帮助到更多无助焦虑的父母。上海主办方王迪女士就是其中一员,走进游戏力并开始学习,成为一名游戏力讲师,也有了此次在科恩在上海的讲座。

科恩博士在讲座一开始就讲到,“我们希望我们的孩子是强大的、有自信的,我们希望用温暖的,有联结的方式去塑造这个部分,而不是通过吼叫的、惩罚的方式。”

科恩博士想挑战大家对于“抗挫力”的那些理解:努力地学习,任何压力都可以承担。而且是要安安静静地、没声的、没任何情绪、也不需要抱怨。

仅仅用坚强去定义“抗挫力”是不够的。如果把它看作是一个饼图的话,坚强只是其中一部分,而“抗挫力”远远不止是坚强。除了坚强还有灵活性、自主性、情绪临界点、安全感和归属感。

内在力量

如果只是强调坚强,并不会塑造孩子的“抗挫力”。游戏或玩耍是让孩子可以去迎接风险的一种很好的方式;孩子是需要有一些冒险的游戏来帮助他们发出真正内在的力量;什么样的风险,孩子会进行甄别和调整,尤其在自由玩耍时,知道自己要承担怎么样的风险。

安全感

安全感和探索,它们其实是一件事情的两面。当家长过多鼓励孩子坚强的时候,孩子内在无法发出安全的感觉。其实这是阻碍他们更加多地去探索,给孩子的压力要刚好的。

对于家长来说,一方面他们把身体上的风险全部都排除了,他会说,“我的孩子生活中没有什么挑战,我得创造一些挑战出来给他。”他们在情绪上给了孩子一些挑战,但没有让孩子能够自主地选择适合他的这种挑战或者是风险。另外一种极端的父母,就是给孩子太多的帮助,那就是帮孩子做孩子本身自己本来可以做的事,孩子成长道路上的每个小石子都帮助孩子挪开。

其实有一条中间之道。1.先帮孩子一起做;2.然后协助孩子做;3.鼓励孩子自己做。

灵活性

发展孩子灵活性的智能,游戏是最好发展灵活性的方式。

在游戏里,你可以去犯错,这时你的创造性就会慢慢升起来了,灵活性和创造性是有关联的。

自主性

作为父母是不是有时会阻碍孩子自己去做一些决定,总在控制他们?

孩子其实是需要时间去做他们自己想做的事情,哪怕有时我们觉得那是浪费时间。多给孩子一些自主性,无论是从身体上冷了还是饿了,还是在游戏中玩什么、和谁玩、玩多长时间,都让孩子自己去探索自己想要什么。

当孩子有很强的“自主性”的时候,他们内在就会发展出一种可信赖的内在向导。这样的内在向导,也会帮助孩子在人生道路上选择正确道路。

情绪临界点

当说到“抗挫力”的时候,并不是说完全不需要有情绪了,而是必须感受到家长有情绪,去面对他。科恩博士把它叫做“待在那个情绪临界点”。

如果家长离临界点太远,无法感受;若太近,通常就是情绪过载了,家长就可能崩溃了。抗挫力里面的“情绪临界点”,有一部分是指管理好自己的挫败感,让孩子感受到挫败感,能够面对挫败感,不被这种感受击败。

如何应对和照顾孩子的情绪?家长要放在自己的身上练习,照顾好自己的情绪。接纳自己的情绪,力量会产生,然后也会传递给孩子。把情绪推开时,会产生很多张力。

归属感

抗挫力的一部分是归属感,我对社会有贡献。美国太强调个人,中国相对太强调集体。

科恩博士分享了美国幼儿园的案例来说明“抗挫力”是一个个人特质,但其实离不开集体,需要找到个体和集体之间的平衡和方式。

家长可以一方面去尊重孩子的个体独特性,另外一方面也让孩子有归属感,不应该给孩子贴标签,而是帮他找到内在力。

友善

最后,经常会忽略的关于“抗挫力”的部分,科恩博士把它叫做是“友善”。家长希望孩子长大以后,既有坚强的部分,也有和善、友善的部分。他们会为别人考虑,而不仅仅是为自己。

科恩博士总结到,家长通常会把坚强和内在力量等同,其实内在力量是有一个更广阔的外延,而不仅仅是坚强。家长也会觉得,坚强是唯一一种可以让自己强大的方式,把友善和软弱等同。

让游戏释放挫败感,让学习与乐趣相伴,成为会玩的父母,也影响更多的家庭,充满了欢乐,让我们人人成为传播种子游戏力的一颗小种子,让更多的孩子被温柔对待,游戏力小种子社群将会支持我们所有的小种子,一起成为游戏达人!

推荐阅读：叶紫网