世界水日启示:解渴之外的生命需求

2025年“世界水日”与“中国水周”同步呼吁关注饮水健康与水资源安全。北京公众健康饮用水研究所所长李复兴教授指出,当前饮水认知存在重大误区:“人体需要的不仅是无害的水,更是能参与生命代谢的活性水。”这一观点颠覆了传统“安全水=健康水”的认知——水不仅是溶剂,更需承担营养运输、代谢循环等生理功能。

安全水≠健康水

在研讨会上李复兴教授强调,天然矿泉水是适合人体健康的饮用水,其核心价值在于“天然适配性”,人工添加的矿物质不如矿泉水中天然的矿物质,天然矿泉水中的矿物质所呈现的稳定的离子态是人工不能模仿的。研究显示,天然矿泉水中富含的偏硅酸、锶、锂等微量元素以离子态存在,更易被人体吸收。以“水中黄金偏硅酸”为例,偏硅酸可以通过消化道黏膜直接进入血液,参与骨骼钙化、血管弹性调节及皮肤胶原蛋白合成,占人体总硅元素摄入量的50%-86%。

当“安全水”无法满足人体需求,

会怎麽样?

纯净水过度过滤矿物质,可能

导致‘细胞饥饿’ ——水进入人

体后反而抢夺细胞内的矿物元

素,破坏电解质平衡。

中国营养学会数据显示,长期饮用纯净水或低矿物质水的人群,出现微量元素缺乏症的概率增加2.3倍。

如何识别真正的活性水?

1、核心标准

水源为封闭地质层中的天然泉水,具备国家天然矿泉水认证(GB 8537)。

含至少一种达标的活性矿物元素(如偏硅酸≥25mg/L,或锶≥0.2mg/L)。

2、认知升级

赵飞虹教授建议:“放弃对‘纯净’的执念,关注水的天然活性。一瓶水的价值不在于人工净化程度,而在于它能否成为生命代谢的‘催化剂’。”

富硒水:

天然矿泉水中的“黄金品类”

富硒水采自地质活动活跃的深层岩隙,每升含硒0.01-0.05mg,达到国际公认的“安全高效”浓度。研究表明富硒水可以:

抗衰防病:硒与茶多酚协同作用可提升抗氧化效能40%,降低心血管疾病风险。

代谢优化:针对久坐人群,富硒水能加速乳酸代谢,缓解疲劳指数达25%。

中国农业大学范志红教授指出,“富硒水+绿茶”的组合可最大化硒元素吸收率,尤其适合高压力人群;而“富硒水+红茶”则能暖胃护肠,适配体寒体质。

结语

冰川消融警示人类:水资源的终极价值在于维系生命活力。选择能参与代谢的活性水,是对健康的负责,更是对地球亿万年地质馈赠的敬畏。正如李复兴教授所言:“喝水,是人与地球最深刻的能量交换。”

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